(资料图片仅供参考)

1、特种兵的格斗术很综合也很复杂，他是在很多优秀的格斗术的基础上提炼出来的，自学是不行的，首先你很难掌握动作要领，其次必须通过对抗和配合练习才能完成训练。

2、自学是练不出实用的格斗术。

3、如果你真的想自学，可以练好直拳，摆拳、勾拳，再加上一两种肘法和腿法及基本的防守。

4、业余格斗爱好者要明白一个道理，不拍招招会就怕一招精。

5、练习的时候要特别的培养自己的距离感和速度感，还有培养心理素质。

6、练习格斗防止受伤最主要的是要循序渐进，准备活动要充分。

7、抗击打练习后要按摩肌肉。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。